Nueva guía de flores de Euskal Herria

flores_guiamtdotxikiGracias a la variada gama de ecosistemas que se distribuyen por su geografía, Euskal Herria cuenta con una gran riqueza biológica. Se calcula que el 20% de las variedades de plantas y flores documentadas en Europa pueden localizarse en algún punto del país.

Esta guía de flores recoge 100 especies botánicas, tanto naturales como introducidas, que crecen en Euskal Herria. Para facilitar su identificación, incluye un texto descriptivo de cada variedad (características, época de floración, hábitat…) acompañado por una o varias imágenes de la flor. También incorpora un mapa que refleja a título orientativo la distribución geográfica de cada especie, así como un apartado con los usos que se suele dar a cada planta.

Los textos y las imágenes corren a cargo de Joana García, nutricionista, montañera, fotógrafa y gran conocedora del mundo natural, del que extrae las terapias que emplea en su labor como naturópata. Es autora,en colaboración con Antxon Burcio, de otro libro recientemente editado por la colección Euskal Herria: “Nutrición, seguridad y salud en la montaña”.

La nueva publicación forma parte de la colección guías Natura de la editorial Sua. Anteriormente se han publicado la guía de aves de Euskal Herria y la guía de árboles. Ambas han obtenido una excelente acogida entre el público.

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Euskal Herriko loreen gidaliburua, kalean

flores_guiamtdotxikiGeografia txikia izan arren, Euskal Herriak ekosistema sorta oparoa daukanez, biologia aldetik ere eremu joria da. Europan ezagutzen diren lore eta landare espezieen %20 gure herrialdeetako bazterren batean hazten da.

“Guía de flores de Euskal Herria” gidaliburu honek ehun espezie botaniko jaso ditu, hala berezkoak nola kanpotik ekarritakoak. Identifikazioa errazteko asmoz, fitxa bakoitzak deskribapena dakar (ezaugarriak, bizilekuak, loratze aroa…) alboan lore bakoitzaren argazkia duela. Gainera, espezie bakoitzak herrian daukan hedadura mapan islatu du eta landareei eman ahal zaizkien erabilerak ere atal batean bildu.

Irudiak eta testuak Joana Garcíak osatu ditu. Elikaduran eta naturan aditua, mendizalea eta argazkilaria da Joana Garcia, baita naturopata ere. Suarekin beste liburu bat argitaratu du, 2016an, Antxon Burciorekin elkarlanean eginda: “Nutrición, seguridad y salud en la montaña”.

“Guía de flores de Euskal Herria” Natura gidaliburu bildumaren baitan kaleratu du Suak. Orain arte atal horretan beste gidaliburu bi plazaratu ditu: “Hegaztien gida” eta “Zuhaitzen gida”, biak Euskal Herrikoak.

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“Nutrición, seguridad y salud en la montaña”, una guía para andar seguros

15 SEGURIDAD SALUDsarean

Euskal Herria Liburuak acaba de publicar Nutrición, seguridad y salud en la montaña, un extraordinario manual con todo lo que hay que saber para garantizar que nuestras actividades en la naturaleza discurren por los cauces idóneos para nuestro cuerpo. El libro ha sido escrito por dos expertos de reconocido prestigio: Antxon Burcio, veterano montañero, y la especialista en nutrición deportiva Joana García.

El libro, destinado a convertirse en un referente para los aficionados a la montaña, se divide en dos partes. En la primera, escrita por Antxon Burio, se abordan todas las cuestiones relacionadas con la seguridad en la montaña, desde la vestimenta y el equipo hasta los primeros auxilios y la reacción ante un accidente.

En la segunda mitad del libro, Joana García repasa todos los temas vinculados a la nutrición y la salud a la luz de las últimas aportaciones científicas. Desglosa los distintos tipos de alimentos, aborda cuestiones como la hidratación y termorregulación, los alimentos deportivos y suplementos dietéticos y recomienda medidas para la prevención de lesiones.

En definitiva, un manual muy práctico que nos permitirá disfrutar más y mejor de nuestras actividades en la naturaleza.

El legazpiarra Antxon Burcio es guía de alta montaña y técnico-docente de deportes de montaña y salvamento de montaña. Joana García, por su parte, es naturópata y técnico superior en nutrición y dietética, además de enamorada de la montaña.

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